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CONCEPTOS PARA APLICAR EN TU PROXIMO JUEGO.
presentación:
Este deporte, a diferencia de otros, es muy táctico. El motivo fundamental, es que se golpea muchas veces a la pelota y se repiten las mismas situaciones muchas veces por partido. Obviamente los aspectos
técnicos son fundamentales para lograr mejor calidad en los golpes y con ello mas "daño" al rival, además de la precisión para realizar los tiros deseados.
Pero los aspectos técnicos, deberán ser practicados día a día y mejorados continuamente. Por eso, la idea de estas notas, es entregarles material que puedan poner en uso inmediatamente . Una vez que lean estos artículos, seguramente podrán implementar algunos conceptos en sus próximos partidos.
Por otro lado, pueden hacernos llegar sus inquietudes que le contestaremos a la brevedad.
Espero que disfruten de esta columna.
Inicio:
DE QUE LADO ENTRENAR
Al igual que en cualquier deporte, los jugadores de padel, se especializan en la derecha de la cancha o en el revés.
Es recomendable para todos los jugadores menores que se inicien sepan jugar de ambos lados. Una vez, en la etapa competitiva, ya podrán ocupar el lugar donde mejor se desenvuelvan y según las características de ellos respectivos compañeros.
La pregunta que surge del titulo, es como entrenar; en numerosos estudios que hemos realizado, el 80% de los puntos que la pareja disputa en forma "cambiada" con sus compañeros, estos puntos se pierden.
Sin duda, en esos momentos aparece la ansiedad, ya que no se sienten cómodos del "otro lado". Los jugadores con mayor serenidad y experiencia, tienen la capacidad y tranquilidad como para poder ejecutar un globo o un tiro a baja velocidad para recuperar su lado.
Por ello, lo ideal es utilizar aproximadamente un 20% del tiempo destinado a entrenar para hacerlo del lado que habitualmente no lo hace. De esta forma, el jugador tendrá la tranquilidad necesaria para afrontar esta situación del mejor modo posible. Además, también sabrán como piensa y que jugadas utiliza el jugador del lado que Ud. habitualmente no juega.
QUE IMPORTANCIA TIENEN LOS ASPECTOS FISICO, TÉCNICO Y MENTAL
Una pregunta que siempre realizamos en los cursos, es que importancia le dan a cada uno de estos aspectos nombrados en el titulo.
Antes de continuar leyendo esta nota, piense Ud. y asígnele en porcentajes un valor a cada uno de estos tres aspectos según la importancia que Ud. considere.(MENTAL, FISICO, TÉCNICO-TACTICO)
Lo cierto es que mas allá de coincidencias en mayor o menor medida, todos consideramos al aspecto mental como muy importante mas allá de valores porcentuales. Lo cierto también es que a la hora de la definición este porcentaje en lo mental aumenta de una forma muy importante.
La otra pregunta que sigue a esta, es la dedicación que cada uno emplea en estos aspectos, con lo cual claramente sale a la luz que gran parte del tiempo, todos los jugadores se lo dedican a lo técnico, ya sean golpes, desplazamientos, ejercicios de control e incluimos aquí todo el trabajo táctico también como al trabajo en el aspecto físico, que es el otro punto en el cual todo jugador en distintas medias lo entrena. Pero cuanto le dedica a lo mental, siendo un valor muy importante asignado a la primer pregunta?
Es aquí donde comienzan a verse los "faltantes" en un entrenamiento, siendo incoherente como decíamos, el porcentaje que le adjudicaron a la primer pregunta sin *****plir con una preparación mental acorde al razonamiento inicial.
Nunca hemos dejado de lado la realidad, ya que de ella nos nutrimos para los análisis, por eso lo ideal y lo práctico, muchas veces van de la mano pero se separan también en otra gran cantidad de ocasiones. Por eso también, sabemos que no siempre es fácil contar con un profesional de la psicología para que nos ayude directamente en la preparación, pero si podemos hacerlo de varias formas en lo practico, que repetimos, no siempre es ideal pero es mas que nada.
Hasta la próxima... [Recuerda, responderé personalmente cualquier duda al respecto-email-]
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